PREPARAZIONE ATLETICA ADULTI
Allenarsi insieme, con un obiettivo preciso e con la guida costante di un trainer. Nasce così il corso di Preparazione Atletica Adulti, un percorso pensato per chi vuole migliorare la propria condizione fisica attraverso un allenamento completo, dinamico e strutturato.
Il corso è particolarmente indicato per chi pratica sport di racchetta, come tennis, padel e pickleball, ma è aperto anche a chi desidera semplicemente allenarsi in gruppo, migliorare le proprie capacità fisiche e raggiungere una forma più completa e funzionale.
Le lezioni si svolgeranno in gruppi di massimo 10 persone, per permettere al trainer di seguire con attenzione ogni partecipante, correggere l'esecuzione degli esercizi e adattare il lavoro alle diverse esigenze e ai differenti livelli di preparazione.
Durante gli allenamenti si lavorerà su diversi aspetti fondamentali della preparazione fisica: forza, equilibrio, stabilità del core e condizionamento aerobico, attraverso esercizi mirati e progressivi. Un lavoro completo pensato per migliorare le prestazioni sportive, ma anche per sentirsi più forti, reattivi e preparati nella vita di tutti i giorni.
Un allenamento di gruppo, seguito da un professionista, per mettersi alla prova, migliorare e allenarsi con maggiore motivazione.
Info e prenotazioni al desk oppure telefonando allo 011 0880797.