BOXE TRAINING
Esplosività, ritmo e potenza. Costruisci un fisico d’acciaio e alza il livello delle tue performance.
Al Green Park arriva il Boxe Training, un allenamento completo che unisce forza, resistenza e coordinazione attraverso una preparazione atletica ispirata al mondo della boxe e adattata al fitness.
Non si tratta del classico corso di pugilato: nessun contatto fisico, ma il 100% dell’energia. Un allenamento ad alta intensità pensato per migliorare il cardio, bruciare calorie, rafforzare il core e sviluppare esplosività, reattività e resistenza. Round dopo round imparerai a gestire lo sforzo e a mantenere concentrazione e lucidità anche quando l’intensità aumenta.
Il Boxe Training è inoltre un cross-training particolarmente efficace per chi pratica Tennis e Padel. La biomeccanica della boxe e quella degli sport di racchetta hanno infatti molti elementi in comune: la potenza parte dai piedi, coinvolge il core e si trasferisce attraverso la rotazione del corpo. Allenare questi movimenti significa sviluppare maggiore potenza nei colpi, rapidità negli spostamenti e cambi di direzione più esplosivi.
Il lavoro sul footwork aiuta a essere più veloci e reattivi in campo, mentre l’allenamento cardiovascolare e mentale permette di affrontare meglio gli scambi più intensi e mantenere la qualità del gioco fino all’ultimo punto.
Giorni e orari: lunedì e mercoledì dalle 19:30 alle 20:30; giovedì dalle 13:30 alle 14:30.
Il corso si svolgerà dall’11 gennaio al 18 giugno 2027. Il costo è di 270 € per una volta a settimana e 470 € per due volte a settimana. È inoltre possibile partecipare con ingresso singolo a 15 €.
Promo da ottobre a dicembre: ingresso singolo a 10 €.
Migliora il tuo cardio, aumenta la potenza dei tuoi colpi e costruisci forza, coordinazione e resistenza. Infila i guantoni: la sfida inizia al Green Park.
Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare il Club Green Park all’indirizzo info@clubgreenpark.it, al numero 011 088 0797 oppure visitare www.clubgreenpark.it.